Le massage suédois est la solution la plus rapide pour soulager les courbatures et évacuer stress et tension musculaire.

C'est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles.

Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine vers le coeur et lymphatique et l’élimination des toxines, pour une meilleure oxygénation et aider le corps à retrouver son équilibre naturel.

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Les bienfaits du massage suédois sont d'ordre physique et psychologique :

• Il soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos et de l'arthrose du genou

• Il procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse du corps

• Il facilite le drainage (c'est-à-dire l'élimination des toxines et favoriser ainsi la circulation sanguine)

• Il lutte contre le stress, l'anxiété et la dépression

Pehr Heinrick Ling (1776-1839), qui était à la fois un poète, un enseignant et un médecin était parti du principe que la pensée avait un certain pouvoir sur le corps. Pour lui, seul un esprit sain peut être à l'origine d'un corps sain.

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Techniques utilisées

• Percussion qui est la technique de base de tout le massage.

• Effleurage par des mouvements ascendants vers le cœur.

• Pétrissage par les doigts et la pulpe des mains.

• Friction des points de déclenchements se trouvant entre le cou et l'épaule.

• Malaxage ou pour certains le tapotement et la vibration.

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Contre-indications

• Inflammation des articulations, prothèse articulaires

• Maladies infectieuses et inflammatoires

• Pathologie lourde (cancer, problème cardiaque…)

• Grossesse

• Traumatisme physique : minimum 3 mois après une intervention chirurgicale

• Arthrite

• Phlébite

• Thrombose

• Diabète

• Problèmes cardiaques

• Crise type sciatique, lumbago

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